アイハーブ買い物記録、ウルトラオメガ3、リポソームビタミンC、アシュワガンダ(2017年3月)。

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アイハーブ買い物記録

アイハーブ(iHerb) で買い物をした記録。

長らく、わが家の冷蔵庫で眠っておりました(汗)、オメガ3をようやく飲み終えたので次のオメガ3。以前から気になっていたウルトラオメガ3。

尚、前回の買い物記録は アイハーブ買い物記録、MegaFoodのコンプレックスCとフルボ酸化粧水他(2017年3月)。 になります!

※以下の価格は2017年4月4日現在のもの。

2017年3月に購入した3点、ウルトラオメガ3、リポソームビタミンC、アシュワガンダ。

今回、購入したのは以下の3品。

基本的に定番品ですね。

が、オメガ3だけ、変更をしてみました。

積極的に摂りたい!不飽和脂肪酸オメガ3系。

体内で作りだすことのできない脂肪酸。そのため、食事から積極的に摂取する必要があります。

オメガ3系の脂肪酸はαリノレン酸を主とし、体内で代謝されEPA(エイコサペンタエン酸)・DHA(ドコサヘキサエン酸)になり、血中の中性脂肪を減らし、脳を活性化させ、がんを抑制するなど多くの健康効果を持つとされます。

現代人の食生活ではこのオメガ3系脂肪酸の摂取が減り、脂肪酸の摂取バランスが崩れていることが問題とされています。オメガ3系のオイルは特に子どもの発育や脳機能に影響があります。αリノレン酸を摂取することに寄り子どもの脳の潜在能力が発揮されることがわかっています。

オメガ3は近年、健康油として注目されているえごま油や亜麻仁油、インカインチオイルに多く含まれています。αリノレン酸を多く含むオイルは非常に繊細なため、要冷蔵保存・開封後1ヶ月以内に摂取と扱いに慎重さが求められます。

そのため保管と摂取が容易なサプリメントを考えるのも一つの手ですね。

【 オメガ3を多く含むオイル 】えごま油・亜麻仁油・インカインチオイル

アイハーブでは多くのオメガ3サプリメントが提供されています。

わたしは長らく上記の2番目のサプリを愛用していました。

それからアップグレードをして今回のウルトラオメガ3をチョイスした感じですね~

Now Foods, ウルトラオメガ3, 500 EPA/250 DHA, 180ソフトゼリー。

アイハーブ買い物記録

ざっくりと今まで愛用していましたオメガ3のサプリメントと比較をしてみます。

EPA
(エイコサペンタエン酸)
DHA
(ドコサヘキサエン酸)
価格
Now Foods, オメガ3、200ソフトジェル 180 120 876円
Now Foods, ウルトラオメガ3, 500 EPA/250 DHA, 180ソフトゼリー 500 250 2,782円

EPAとDHAの含有量が異なります。その分、お値段も異なりますね。

基本的にわたしの場合、オメガ3のサプリメントは1日に1回しか摂取をしないので、効率性を求めてみました(?)しばらく様子を見てみて、差がなければ、また価格が安い方に戻そうと思っていますw

さて、今回、購入したウルトラオメガ3。1粒1粒がでかい!

海外サプリに慣れた身とはいえ、驚くようなでかさだわ。オメガ系のサプリメントははだいたい大きいですね・・・

Now Foods, ウルトラオメガ3, 500 EPA/250 DHA, 180ソフトゼリー

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