40代のわたし的シンプルスキンケア、ガッテン塗り + 石鹸で落とせるメイク

アイハーブでスキンケア、メイク

2019/5/21

40代のわたし的シンプルスキンケア、ガッテン塗り + 石鹸で落とせるメイクを目指して

40代敏感肌のスキンケアとメイクを紹介します。 ざっくりと分けますとヘアやボディも含めたスキンケアラインはアイハーブで購入したもの、メイクは日本メーカーと使い分けています。 記録がてら紹介します。 スキンケアはアイハーブで購入した、セラヴィ(CeraVe) CeraVe の保湿クリーム 昨年、スキンケアを見直しました。 化粧水1本8,000円、クリームに1万円、美容液に1万2千円・・・(い ず れ も 税 別) 管理人これはやばい・・・! このまま放置しておくとますますスキンケア代が高騰していく、と。現状 ...

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アイハーブで買わないもの、買わなくなったもの達、基本的にメイクグッズは買わないアイハーブで買わないもの、買わなくなったもの達、基本的にメイクグッズは買わない

アイハーブでスキンケア、メイク iHerb(アイハーブ)よもやま話

2019/5/14

アイハーブで買わないもの、買わなくなったもの、基本的にメイクグッズは買わない

現在、アイハーブで買わないものとして決めているものにメイクグッズがあります。 具体的にはファンデーション、フェイスパウダー、アイシャドウ、チーク、マスカラ・・・ 実は、わたしもかってはアイハーブでこれらのメイク用品を購入していた時期がありますが、今はまったく買わなくなりました。 何故か? 40代を超えてくると、オーガニック、ナチュラル、成分、発色、ノンケミカル、冒険、新しい出会い云々よりも、無難で落ち着いて、失敗の少ない製品と色合いを選ぶようになったからです。となると、日本の大手メーカーの無難なつ作りと色 ...

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CeraVe, 肌を蘇らせるクリームセラム_セラヴィのレチノール配合、肌を蘇らせるクリームセラムが低刺激で使いやすい

アイハーブでスキンケア、メイク

2019/5/13

セラヴィのレチノール配合クリーム「肌を蘇らせるセラム」が低刺激で使いやすい ← マジでおすすめ!

セラヴィ( CeraVe )のレチノールとセラミド配合のクリームセラムを使いました。 さて、敏感肌の管理人にとってレチノールクリームはかなりおっかなびっくりのイメージが・・・ ご存知の方も多いでしょうが、レチノール反応とはビタミンA(レチノール)が不足している肌(=新陳代謝の遅い眠っていた肌)に、急に多くのビタミンAを補給した時、肌の新陳代謝が促進され起こる反応。 一般的には、乾燥感や皮剥け、赤み、かゆみなどが生じることが多いよう。 実際、管理人も以前、下記のレチノールクリームを使ったときにレチノール反応 ...

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アイハーブでおすすめのスプレー化粧水(フェイスミスト)6選を紹介

アイハーブおすすめ商品 アイハーブでスキンケア、メイク

2019/3/29

アイハーブでおすすめのスプレー化粧水(フェイスミストトナー)6選を紹介

アイハーブにはいろいろなスプレー化粧水(フェイスミスト)があります。 スプレー化粧水の便利なところは持ち運びができて、さっと吹きかけることができること。 通常のスキンケア使いもできますが、それとは別に真夏の汗対策や花粉の時期の花粉洗い流しに重宝するものです。また、仕事の合間のリフレッシュにも使うことができます。 1本あると便利な魅惑のスプレー化粧水がアイハーブにも揃えられていますので、紹介をしていきたいと思います。 アイハーブでスプレー化粧水(フェイスミスト)をチェックする 管理人尚、お肌への優しさという ...

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ヘリテージストア(Heritage Store)のローズウォーター、グリセリン有り無しの違いは?保湿力は?

アイハーブでスキンケア、メイク

2019/3/28

ヘリテージストア(Heritage Store)のローズウォーター、グリセリン有り無しの違いは?保湿力は?

アイハーブでヘリテージストア(Heritage Store)のローズウォーター(グリセリン有り・無し両方とも)を購入し、使いました。 香りはわたしが想像していたよりもパウダーっぽい、人工的っぽい、強いローズの香り。初めて使ったときは目が白黒しました。我こそはバラぞ、と強く主張してきます。 とはいえ、特に刺激も感じず、機会があればまた購入しようかな~と思っています。 ヘリテージストア(Heritage Store) 出典:https://heritagestore.com/ ヘリテージストアは40年以上の歴 ...

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Life-flo ライフフロー, ピュア マグネシウム オイル, 8 oz (237 ml)

アイハーブでスキンケア、メイク

2019/1/21

ライフフロー( Life-flo )のマグネシウムオイルの使い方は?膝や腰、肩の痛みを解消、顔にも使ってみたら?

膝の痛みをきっかけにマグネシウムオイルを購入しました。 そもそもは膝の痛みをどうにかしたくて本『 7つの秘訣で膝痛解消! 』を読みました。 その中にマグネシウムの経皮摂取が紹介されており、「そういえば、アイハーブにマグネシウムオイルがあったな・・・」と思いだしました。 探し出した ライフフロー( Life-flo )のピュア マグネシウム オイル レビューを読んでいると評判も上々。 膝の痛みのみならず、全身のコリに悩んでいるわたしにこれはピッタリかもしれない、と気づきました。 痛みに悩んだら・・・ライフフ ...

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Carmex, クラシック リップバーム、薬用、0.25 oz (7.5 g)

アイハーブでスキンケア、メイク

2019/1/14

カーメックス( Carmex )の薬用クラシックリップクリーム、@コスメで星5.9の実力はさすが

基本的にリップクリームはワセリンで済ませています。 が、唇が荒れてくるとワセリンでは間に合わず、わたしはマヌカハニーでラップパックを。 参考アイハーブでおすすめマヌカハニー!免疫力強化 & 風邪対策だけじゃない、ニキビ、乾燥肌対策のスキンケア使いもオススメ 大概はそれで収まるのですが、外出先でも使えるリップクリームの必要性を感じ、Carmexの薬用クラシックリップバーム を購入しました。 一時期はアイハーブでいろいろなリップクリームやリップバームを試しましたが、わたしの中で結局、残ったのはこのカー ...

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アイハーブで使える割引コード紹介

【アイハーブを初めて利用する人向けのクーポンコード】TKR837で購入金額の10%OFF
初めてのお買い物はここから!10%割引

※5月9日、リピーターさんへの紹介コード利用による5%割引はなくなりました( ;∀;)

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【現在のクリアランスセール】 
【アイハーブ】現在のスペシャルおよびクリアランスアイテム

当ブログにおいて、アイハーブのセール情報【2019年版】を紹介※順次更新  アイハーブで行われているセール情報を随時更新しています。

アイハーブでサプリメント

サプリメントをお休みしてみたら・・・疲れが出やすくなり、肌のハリが失われた!?

投稿日:2019年5月6日 更新日:

サプリメントをお休みしてみた

プライベートの忙しさもあり、3月の終わりごろからサプリメントの摂取をかなりさぼっています。

これではいかん!とばかりに セラミドサプリのグロウマトリックス をせっせととって、「やっぱり、違うねー」とか感動をしていたものの、やはり、また摂取をさぼりがちに・・・

忙しい時こそサプリの力!と思うのですが、どうにもこうにも時間に流されてしまうわたし・・・で、気にするぐらいなら!と4月の終わりごろから完全にサプリメントをさぼり・・・いえ、お休みしていました。

飲むのを忘れるというか、頭から完全に飛んでしまいました。

で、サプリメントをやめてみたら?というお話。

参考グロウマトリックス(Glow Matrix)、コラーゲン×セラミドの美肌効果とお肌の底上げ

わたしがサプリメントを積極的に飲み始めたのは30代半ばから

リプライセルリポソームビタミンC

思えば、わたしは30代の半ばごろからすぐれない体調、胃腸の不快感、肌荒れ、疲れなどが常にありました。

それを解消する手段としていろいろと試しました。病院をめぐり、漢方薬を飲み、整体へ通い、ヨガスクールへ通い、と体調を整えることに一喜一憂しました。

その一つとしてサプリメントがありました。

特にリプライセルのリポソームビタミンCは分かりやすくわたしを助けてくれました!

参考LypriCel(リプライセル)リポソームビタミンCを1年以上飲み続けて感じた変化、最強のビタミンCサプリメント

常にどよよ~んとしていたわたしの体調がシャキッとして驚いたいものです。

リプライセルの販売はもう終了しましたが、サプリメントの威力をまざまざと体感させてくれ、これがきっかけでいろいろなサプリメントに手を出すようになりました。

今思うと、出しすぎましたね(^^;

LypriCel, リポソームビタミンC、 30包、 各0.2液量オンス (5.7 ml)

現在、我が家に常備しているサプリたち

さて、現在、我が家に常備しているサプリメントたち。

ビタミン&ミネラル系

抗酸化系

お肌の保湿系・潤い系

このほか、亜鉛やカンジダサポートなどもあります(^^;

すべてをまとめて飲むのではなく、ベースとしてマルチビタミン & ミネラル、ビタミンBとCを飲み、状況に応じてその他のサプリをプラスしたり、減らしたりしています。

で、これらのサプリをいっさいやめてみました。

疲れやすくなりイライラモード炸裂、かつ、お肌のハリが・・・

はい、タイトルの通りです。

で、わたしってかなりサプリメントに依存しているんだなーと実感しました。体の疲れは抜けないし、お肌もなんだかくすんできたわーという感じです。

でも、そこでまたサプリ!というわけではなく、しばし考えました。

うーむ、サプリメントを一生飲み続けるのは現実的ではない。どうにかこうにかして、サプリを飲まないでサプリを飲んだ状態を維持できないものか?と。

そして、どうしてこんな単純ことに気づかなかったのか・・・!と。

なんでしょうね、サプリメントに頼り、ちょっと思考が停止していた状態ですね。

とはいえ、サプリメントがなければないで生活できます!くたびれるし、お肌はしょぼーんだけれど、生活はできます。生きていけます。

なので、頑張ってサプリの代用を考え(例えば食事の見直し、運動、ウォーキング、ヨガ、瞑想)、サプリを飲まないでサプリを飲んだ状態を維持できないものか?ということにチャレンジをしてみたいと思います!

紹介コードによる割引も終了するしね~アイハーブの利用頻度を下げようと思うのです。

参考アイハーブで紹介コード利用による5%割引終了だって・・・ショボーン(´・ω・`)

しばらくはマルチミネラルとビタミンCだけ

当面、サプリはマルチミネラルビタミンCの2種だけで過ごしたいと思います(^^)/

ちょうど湿度があがり、乾燥など気にならない時期に入りますしね!保湿系のサプリが無くても何とかなりそうな気がします。紫外線対策に取り入れたい抗酸化系のアスタキサンチンやピクノジェノールはやや迷いがありますが、しばらく様子見。

セラヴィのスキンケアラインでガツンとこの夏を乗り越えたいと思います!

ちょっとドキドキ。

負けて、やっぱりグロウマトリックスがないと・・・!コラーゲンが必要よ!と叫んでいるかもしれませんが(^^;

管理人
サプリメントって飲む人と飲まない人にはっきりと分かれる。飲む人は本当に種類が増えていくけれど、飲まない人はそれ以外の部分で努力しているんだろうな~

参考化粧水と美容液のスキンケアをやめてガッテン塗り、この冬はセラヴィ( CeraVe )の保湿クリーム1本でやってみる

 


【アイハーブ】現在のスペシャルおよびクリアランスアイテム

アイハーブ_2019_セール情報_プロモコード_紹介コード
[5月23日更新]iHerb(アイハーブ)のセールとクーポンコード情報【2019年版】※順次更新

現在のセールはこちら♪ 【 BIGセール 】 スポーツサプリメント、BCAA、プロテインなどが最大30%OFF 【 今週のブランド別セール 】 今週のブランド別セール!ニュートロジーナ、ハーニー&サン ...

グロウマトリックス Neocell, Glow Matrix, Advanced Skin Hydrator, 90 Capsules
グロウマトリックス(Glow Matrix)、コラーゲン×セラミドの美肌効果とお肌の底上げ

わたしの中で、何かイベントとか久しぶりに誰かに会うとか自分を一段落持ちあげたい時に飲みたくなるのがネオセルのグロウマトリックス(Glow Matrix)。 以前、紹介した同じネオセルのコラーゲンサプリ ...

イニスフリー (innisfree)
@コスメで2位!イニスフリー (innisfree)のノーセバムミネラルパウダー、テカリしらずのサラサラ陶器肌を実現

イニスフリー (innisfree)のノーセバムミネラルパウダー(フェイスパウダー)を購入しました。 今年の夏、汗と皮脂のドロドロに悩まされていたころ、チェックをしていたのですが、結局はシルクパウダー ...


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個人的にアイハーブベスト3を紹介

アイハーブを利用して5年目。

アメリカからの個人輸入を楽しむ一方、いろいろな失敗を繰り返した果てにたどり着いたアイハーブオススメ品ベスト3を紹介します。

セラヴィ( CeraVe )の保湿クリーム

恋に落ちた保湿クリーム。体はもちろん、顔のガッテン塗りにも使っています。

セラヴィの保湿クリームは3種のセラミド、セラミド1、セラミド3、セラミド6が使用されており、加齢肌や敏感肌にもおすすめ。しっかりと潤い、刺激を感じさせません。

ドクターウィラードウォーターの原液

肌に何もつけられない!そんな肌荒れに悩んでいた時に使い始め、今でも我が家にちょこんと。

コストパフォーマンスのいい子です。1本買うと我が家では1年間ぐらい持ってくれます。精製水で希釈して顔だけではなく、髪、全身にシューッと。猛暑の夏に使うとたまらなく気持ちいです。

バジャーのアルガンボタニカルヘアオイル

バサバサのくせ毛の持ち主であるわたしを恋に落としたバジャーのヘアオイル。

柑橘系の軽やかな香りと保湿力と軽やかさを両立させ、髪をしっとりつやつや、それでいてサラサラに仕上げてくれます。

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