ダイエット

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ダイエット時に失われるバストの張りと伸びた皮…Fカップ、胸を小さくするブラを買ってみたけれど使わない結論に

2023/7/17

アラフィフ、ダイエットの一環として（？）胸を小さくするブラを買いました。なぜなら胸が大きいと太って見えるのです、実際の体重以上に。今はF70ですが、若い頃はF65。アンダー65ってかなり細くない ...

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フォームローラーで感じた4つの効果と変化、脚痩せとむくみ・セルライト解消「痛気持ちいいので皆、やれ」という話

2023/7/12

それはダイソーで発見した550円のフォームローラー。どうやって使うのかも分からないけれど、とりあえず買ってみました。550円だしね、と。これがむちゃくちゃわたしの体にヒットすることに。夜な夜な、 ...

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ちょこざっぷへ通ったメリット、デメリット、4か月通ったアラフィフのダイエットと体重の変化 → 痩せました

2023/7/12

3月の終わり頃からちょこざっぷへ通い始めました。その頃、わたしの体重は52〜53kg。そして、7月6日、わたしの体重は47.8kgジャスト、BMI20も切りました。つまり、52～53㎏　→　47. ...

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40代女の極めて王道的ダイエット方法などメモしておく、魔法はない、繰り返す、魔法はない

2023/7/17

自分が太っているとはっきりと認識したのはいつからだろうか？はっきりとヤバいと認識したのはやはりコロナ禍が直接のきっかけだったと思います。自粛 & 動かない & 食べる & 更 ...

: iHerb（アイハーブ）の食品やお菓子ダイエット

シーラ・ジーズ（ Sheila G's ）のブラウニーブリトル、ザクザク食感の濃厚ブラウニーチップが最高にうまい

2022/5/16 1～1000円, お菓子, 気分転換

iHerb で購入したシーラ・ジーズ（ Sheila G's ）のブラウニーブリトルを紹介します。今回、チョコレートチップ、塩キャラメル、チョコレートアーモンドを試しました。結論、うまかった。で ...