睡眠

寝る前に「追い保湿」とばかりに寝室の頭の上にはジェル状のピーリングマスクや重たいクリームがずらりと並んでいます。スリーピングマスクといえば、韓国コスメかな、と思い、韓国コスメオンリー。 その日の気分に ...

1年弱使い汚れていますが（汗）気になさらぬように… ナウフーズのエッセンシャルオイル（精油）、ピースフルスリープを紹介します。 香りの印象は「オレンジー！オレンジー！！」と、柑橘系が前面に出てくるよう ...

アイハーブで精油の香りで睡眠をサポートしてくれるアイテム、ブレンドオイルやピローミストを探してみました。 一般的にはメラトニンなどのサプリが有名だと思いますが、今回はサプリ以外でお手軽にできるものを紹 ...

アートナチュラルズのスリープロールオンを紹介します。 上質な眠りにつくための精油がブレンドされています。ホホバオイルにいくつかの精油をブレンドというシンプルなロールオンタイプの睡眠導入剤（？）です。 ...

ライフフローのマグネシウムオイルが売り切れていましたので、ヘルスアンドウィズダム（ Health and Wisdom ）のマグネシウムオイルを使用しました。 寒い時期はマグネシウムオイルを丁寧に体に ...

先日から、夫婦ともども Now Foods（ナウフーズ）のアシュワガンダ（450mg） サプリを試しています。 我ら夫婦40代。 何かと疲れやストレスを感じやすいお年頃・・・若い頃とは体のキレが違うこ ...