久しぶりに同世代の知人と集まりました。
コロナ禍でなかなか思うように会えない日々が続いていましたので、懐かしく過ごしました。が、久しぶりに会うということは互いに年齢を意識させられるものですね（汗）
まぁ、その中、一人が「歯を失ったのよねえ」という話をしてちょっと衝撃を受けました。
とびっくりしましたが、思えば、このコロナ禍、歯医者に思うように行けなかったのかもしれないな…と解釈しました。
それも事実としてありますが、よくよく話を聞いてみると歯の定期健診に行っていなかった様子で「あれ、歯の調子がおかしい」→歯を失ったという流れだった様子。
思えば、数年前にも同世代の知人が歯を失った話を聞いて衝撃を受けたことも思い出しました…で、彼女も定期健診に通っていなかったんですよね…
子育て、介護、仕事、家事…とフル回転で忙しい年代だから後回しになるんだろうか…涙
（歯の定期健診は行った方がいいと思いますよ…）
管理人の歯のお手入れ（歯医者）
一応、歯医者に「優等生やね」と褒めてもらっているお手入れ。一応、歯はすべて自前で銀歯などもありません。
とはいえ、奥歯に3ミリの歯周ポケットがありますが…まぁ、それがきっかけでお手入れに目覚めたとも言えますが…トホホ
歯の定期健診
管理人は半年に一度、歯の定期健診に通っています。1回の費用はだいたい2,500円前後。
そして、毎回、歯科衛生士さんにダメだしばかリされています…
「頑張ってくれていますね、きれいに磨けています！…でもね」となるのはなぜでしょうか…遠い目。
毎回、なんやかんやと歯の磨き方指導を受けています。
歯のエステ（デンタルエステ）
コロナ禍前に1度だけ行きました。
どのようなものか体験してみたかったので、歯のエステを受けてみました。美白もありましたが、それ以上に歯茎マッサージの方法が参考になりました。
以来、自宅で歯茎マッサージをたまーにやっています。
ちなみにマッサージの際はデントヘルスを使っています。
管理人の歯のお手入れ（自宅）
歯ブラシ
一度、歯医者で使った歯ブラシを我が家でもリピートしています。
これにした理由はコスパがよい、ヘッドが小さい、磨きやすい、の3点ですね。わたしにとって、特にヘッドの小ささは重要。
そして、わたしの場合、きちんと磨くのは起床直後と夜寝る前の2回。日中は気分転換に昼食後に磨くくらいですね（汗）
フロスと歯間ブラシ
フロスはアイハーブで購入した2種類を気分で使い分けています。
フロスはまぁ割ところころとチェンジします。まだこれだ！というお気に入りは見つけていない感じですね。
フロスはホルダータイプ（持ち手があるタイプ）とロールタイプがありますが、わたしはいずれも好きです。手軽に済ませたい時はホルダータイプ、がっつりと丁寧にやりたい時はロールタイプという感じですね。
一方、歯間ブラシは使うものが決まっています。これの４Sを使っています。
歯磨き粉 3種
歯磨き粉は3種類使っています。
虫歯予防にはライオンのデントチェックアップスタンダード。
これはたまに ウエルテック ジェルコート Ｆ になりますが、最近は価格が安いライオンばかり使っていますね。起床直後の歯磨きに使っています。
年齢的に歯槽膿漏対策にデントヘルス。
こちらはちとお高いですが、歯茎を引き締める作用を強く感じさせてくれます。3ミリの歯周ポケットが出現した時に慌てて購入したのですが大ヒット！
薬局等で買うとお高いですが、Amazonやyahooショッピング、楽天市場を活用すると1本1,000円以下で入手できますよ。
また、DENT. システマ SP-T ジェルも併用しています。
上記のデントヘルスは塩の味がしますが、システマは一般的な歯磨き粉のような味で抵抗少なく使えるかも？
でも、一方でデントヘルスよりもお高いのがネックですね…
複数の歯磨き粉を使って、風味を変えると「あ、歯を磨いている…」と強く実感できるので良き。
口腔洗浄液
色々と浮気はしますが、結局、最後に戻るのはこのコンクールFですね。
場所を取らないし、かなり長く使えるのがいいですね。
80歳まで歯を残そう
歯のフロスを使うと死亡率30%ダウン！ 歯周病菌や歯垢を防ぐ理想の歯磨き方法を歯科医院長が指南(FASHION BOX)#Yahooニュースhttps://t.co/1F6SIOiCJZ
— ワタノヤ🌿アイハーブセールとおすすめ (@watanoyukiiherb) October 19, 2021
同世代が歯を失うと衝撃を受けます。
えええー！！！人生100年時代の今、歯を失ったらどうするんだよお～と。1本歯を失うとこぼれるように失われていくというじゃん！！！と。
が、意外と当人はけろりとしているんですよね（まぁ、そう見せているだけかもしれませんが…）。
とりあえず、わたしは頑張ります…
一方、母は若き頃から歯がダメだったようで今は入れ歯を愛用しています。
その母から、ことあるごとに「歯は大切に！歯科検診へ行け！」と言われますので、わたしは定期的に歯医者へ通っていますが、今思うと非常にありがたい教えであったことよ。
【管理人】40代主婦。悩みは更年期、肥ゆる体、増えていく白髪、傷む節々、勝手にしなびていく皮膚。iHerbは2014年から利用。お気に入りは 
