わたしの敏感な肌はセラミドが大好きで、セラミド系のスキンケアとすこぶる相性がよろしかったりします。
というわけで一時期、セラミドコスメを探し求めたものです。日本はもちろん、アイハーブ（ iHerb ）でも。
もちろん（？）、わたしの敏感肌はセラミドコスメだけではなく、セラミドサプリともすこぶる相性がいいのです。
コラーゲンよりもヒアルロン酸よりもプラセンタよりもセラミドサプリが大好物です。
今回、メモがてらアイハーブで購入できるセラミドコスメやセラミドサプリを紹介したいと思います。
セラミドを生み出すライスパワーNo.11開発元が作ったスキンケア、ライースリペア
バリア機能を司るセラミドと敏感肌の関係
セラミドは「スフィンゴ脂質」とも呼ばれる細胞間脂質の一つ。
細胞間脂質とは角質細胞の間に存在する脂質を指し、細胞同士の接着剤のような役割を果たしており、その約半分をセラミドが占めています。
この細胞間脂質が細胞同士をくっつけてくれることで大きめ役割が2つあります。
- 外部からの刺激物の侵入を防御する
- 角質層から水分蒸発を防ぐ
つまり、セラミドは角質層内で外部の刺激から守る、バリア機能の働きをする重要な成分。
そのため、角質層内のセラミドが不足すると、肌は敏感に傾き、ヒリヒリや刺激を感じたりします。
と圧倒的に相性が良かったような気がします。セラミドには複数のタイプが存在する
ざっくりと紹介します。
| セラミド1 | 水分保持の働きがあり、外部の刺激を防ぐ優れたバリア機能を持っています。 ※非常に高価 |
|---|---|
| セラミド2 | 皮膚の保湿力が高く、バリア機能を高めます。毛髪にも多く、人間の肌に最も多く含まれています。化粧品にも多く使用されています。 |
| セラミド3 | 水分を保持し、シワを抑制・減少させます。 |
| セラミド4・5 | 角質の脂質バリア層を作り、保持します。 |
| セラミド6・6Ⅱ | セラミド3と同じ働きをするほか、正常な肌のターンオーバーを促します。 |
| セラミド7 | 細胞の増殖分化をコントロールし、皮膚にある菌のバランスを整えます。 |
40代になると20代のころの半分になるそう・・・！
だから、年齢を重ねるとお肌がピリピリするなど刺激を感じる人が多いのですね・・・
※いずれも『化粧品成分検定公式テキスト』より抜粋。
アイハーブで買えるセラミドを使ったコスメ
アイハーブでセラミド系のコスメはあまり見つけることはありません。
あってもひどい乾燥肌やかゆみを伴う肌湿疹、アトピー肌の方向け、もしくは幼児向けが多いですね。
つまり、セラミドはそれだけお肌のバリア機能を高める作用があるということ。
管理人のように季節の変わり目に肌荒れを起こしてしまい、皮膚科へ駆け込むことが常連となっている身には本当にセラミドを使ったスキンケアの威力をまざまざと感じることができました。
Aveeno, アクティブ・ナチュラルズ®, スキン・リリーフ・モイスチャーリペアクリーム, 無香料, 11 オンス (311 g)
肌の保湿バリアを回復して維持する手助けをしてくれる、皮膚科医推奨のクリーム。
24時間保湿で、集中的に肌に浸透し、水分損失を防ぎ、ひどく乾燥した肌を修復する手助けをしてくれます。
水のような質感で軽やかな印象。
敏感肌にはべたつきは新たな刺激を読む可能性がありますんで、このさらりとした質感でかつ、きちんと潤いを届けてくれる作用は本当に大切。
セラヴィが重たい人にはこちらがいいかもしれません…！
Aveeno, アクティブ・ナチュラルズ®, スキン・リリーフ・モイスチャーリペアクリーム, 無香料, 11 オンス (311 g) ＄13.44
【原材料】水、グリセリン、ジステアリルジモニウムクロライド、ワセリン、パルミチン酸イソプロピル、セチルアルコール、ジメチコン、アベナサトウキビ粉、Avena sativa（オート麦）核油、Avena sativa（オート麦）カーネル抽出液、セラミドNP、butyrospermum parkii（シアー）バター、ベンジルアルコール、メチルパラベン、ステアレス-20、塩化ナトリウム
セラミドを使ったスキンケア、他
- Eucerin, 湿疹の救済, 再燃トリートメント, 2オンス（57 g）
- Dear, Klairs, ミッドナイトブルー・カーミングクリーム、1 oz (30 ml) ※セラミド3 フェイス用クリーム
- Claires, ゲリソン 9 コンプレックス、 エッセンス、 4.40 oz (130 ml) ※セラミド3 ローション
- Earth Science, アクティブ・エイジ・ディフェンス, A/B ヒドロキシ酸 ナイト・レジュビネーター, 1 液量オンス (30 ml)
- Cosrx, Balancium, Comfort Ceramide Cream, 2.82 oz (80 g) ※セラミド3 クリーム
意外と韓国コスメにセラミドが使われているんだな、と実感しました。
韓国の女性や女優はもちろん、俳優や歌手も本当にお肌がつるつるで綺麗ですものね～
おまけ、セラミド化粧水はAmazonや楽天で買おう
欧米では化粧水を使う習慣がないためか、アイハーブでセラミド系の化粧水は見当たりません。
というわけで、わたしはAmazonで ロゼットセラミドローション を定期購入しています。これの何が嬉しいってセラミドが3種類入って、1,000円ちょいで購入できるのが最高です（笑）
導入化粧水と書かれていますが、結構、濃厚でお肌が潤います。
また、千円ほどお高くなりますが、KISO ヒト型セラミド原液 10％配合の化粧水 もかなり良かったです…！
一方、お安いセザンヌやセラコラはダメだったな～
個人的にはこのセラミド化粧水も大好物です（笑）まぁ、複数のお気に入りがあると気分と財布によって使い分けができるので便利ですね。
アイハーブで買えるセラミドを使ったサプリメント
コスメは塗った場所だけ潤います。
それに比べるとサプリメントは全身を分かりやすく潤わせてくれます。また、個人的にはかなり即効性を感じたりもします。
Neocell, グローマトリックス、アドバンスドスキンハイドレーター、90カプセル
Neocell はコラーゲンやヒアルロン酸系のサプリが有名ですが、保湿 ＆ 美容サプリとしてセラミドサプリも販売しています。
Glow Matrix はヒアルロン酸やビタミンサプリがメインであり、さらにセラミドも3カプセルあたり30ミリグラム配合されています。
尚、現在、わたしが愛用しているサプリメント。
売り文句は「肌の潤いと弾力を改善し、わずか15日で老化の兆候を減らします」。多分1日3カプセルをきちんと飲めば変化はあるんだと思いますが、ついつい忘れてしまい、現実は1日に1～2カプセルしか飲めていませんね。
が、口コミをみると絶賛の嵐ですので、「わたしも今日から頑張って飲もう！」と気持ちを新たにしました。
このサプリはよく売り切れる印象があり、セール時に買いだめをしています。
Neocell, Glow Matrix, 最先端のスキン保湿錠剤, 90カプセル ＄25.47 ／ 90カプセル ／ 1日3粒（30ミリグラム）
【原材料】ビタミンA、ビタミンC、ビタミンD3、ビタミンE、ビタミンK2、ビタミンB2、ビタミンB6、セレン、グローマトリックスブレンド、ココナッツウォーター、ヒアルロン酸、セラモシド（Ceramosides）フィトセラミド抽出物、ガンマリノレン酸（GLA）、松樹皮エキス（マツマナナ、ルテイン（マリーゴールドフラワー、アスタキサンチン
参考グロウマトリックス（Glow Matrix）、コラーゲン×セラミドの美肌効果とお肌の底上げ
Doctor's Bestのビューティーセラミド、セラミド-PCD入り
米由来の植物性セラミドと天然アスタキサンチンを組み合わせたセラミドサプリ。
特筆すべきは1粒で40ミリグラムのセラミドが摂取できること。かつ、1日1粒の摂取でOK！のコストパフォーマンスの良さ。1日に1粒は本当に助かります。
成分もシンプルでおすすめです。
Doctor's Best, ビューティーセラミド、セラミド-PCD入り ＄31.80 ／ 60カプセル ／ 1日1粒（40ミリグラム）
【原材料】オリザセラミド-PCD（ライスエキス） 、天然アスタキサンチン、ベジタリアンソフトゲル[改質食品デンプン、グリセリン、カラギーナン、精製水、アナット（色）]、ヒマワリ油、シクロデキストリン、黄蜜蝋、ヒマワリレシチン
セラミドを使ったサプリ、他
先ほども書きましたが、セラミドサプリのいいところは全身が潤うこと。
コスメは塗ったところだけですが、サプリメントで飲むと全身がしっとりとすることを感じます。感じられます。
が、セラミドサプリは国内で購入すると配合量は少ない割にどうしてもお高くなりがちなので、アイハーブで賢く購入したいものですね。
加齢によって減ってしまうセラミド、コスメとサプリを賢く使おう
管理人は若いころはニキビ肌でした。ニキビに悩まされたものの、特に敏感肌であるという認識はありませんでした。
アラフォーになってニキビの悩みから少しずつ解放され始めた今度は、敏感肌に悩まされるように・・・お肌の悩みはつきないものです。
いろいろと試しましたが、結局、わたしの肌にはセラミド最高！と気づいた感じですね。気づけて本当に良かったです。
お肌が敏感で悩んでいる方は、是非、一度セラミドを試してみませんか？
＼＼ まとめてチェック！ ／／
販売終了
CeraVe, 保湿クリーム、16 oz (453 g)
人気の保湿クリーム。セラミドとヒアルロン酸が配合されている無香性のクリーム。
バリア機能を高めるセラミド配合のコスメはさっぱりとした保湿、ヒアルロン酸配合のコスメはしっとりとした保湿をもたらしますが、このクリームはかなりさっぱりとし、かつ低刺激のクリームで使いやすいです。
オイルのべたつきが苦手な人はボディクリームとしても素晴らしい仕上がりになります。
こちら、 CeraVe のスキンケア・ボディケア製品 は全般的にセラミドが配合されていますので、ライフスタイルに合わせて選ぶのも一つの手です。
CeraVe, 保湿クリーム、16 oz (453 g) ＄19.57
【原材料】セテアリルアルコール、セラミド3、セラミド-6-II、セラミド1、ヒアルロン酸、コレステロール、ペトロラタム、ジメチコーン、リン酸カリウム、リン酸二水素ナトリウム、リン酸二水素カリウム、ラウロイルラクチル酸ナトリウム、EDTA二ナトリウム、フェノキシエタノール、メチルパラベン、プロピルパラベン、フィトスフィンゴシン、カルボマー、キサンタンガムが挙げられる。
参考セラヴィ( CeraVe )のモイスチャライジングクリーム( 保湿クリーム )で全身しっとりうっとり
現在はアイハーブにて販売終了ですが、日本の通販サイトで購入可能です。
AnneMarie Borlind, セラミド・バイタル・フルード, 1.69 液量オンス (50 ml)
アイハーブで購入すると、日本円にして実に6,000円超えの美容液。
が、日本のアンネマリーボーリンド公式サイトでは18,000円という超強気の値段で販売されていた美容液。
使った結果、確かに価格に違わぬ素晴らしい働きを見せてくれます。
この美容液には加齢によって減少するセラミド3と6が配合されており、お肌に優しく、バリア機能が高められていくのを強く実感できたものです。
また、50ミリリットルも入っているのでかなり日持ちがします。わたしの場合、1本買うと半年ぐらい余裕で持ちました。
ただし、香りはアンネマリーボーリンド。
アンネマリーポーリンドのコスメの香りは「昭和の香り」とよく表現されますが、ちょっとくどい甘さ。が、慣れるとどうってことありませんし、セラミドの実力を存分に体感できるコスメ。
AnneMarie Borlind, セラミド・バイタル・フルード, 1.69 液量オンス (50 ml) ＄61.20
【原材料】（ホホバ）、フェノキシエタノール、ブラシカ・カンペストリス・ステロール（菜種油）、アブラナ科植物油（アブラナ科植物）、アブラナ科植物）、パンテノール、ベンジルアルコール、リン酸セチルカリウム、リン酸アスコルビル、酢酸トコフェロール、香料、セラミド3、アルギニン、ヒアルロン酸ナトリウム、シトラスアウランチウムズルシスフルーツエキス（オレンジ）、アルギニン、キサンタンガム、セラミド6 II、ベンジルパルミチン酸アスコルビル、トコフェロール、クエン酸水素化パームグリセリド、リナロール、マイカ、リモネン、レシチン、C177491（酸化鉄）が挙げられる。
参考アンネマリーボーリンド（ AnneMarie Borlind ）のセラミド美容液、ベルベットのような肌を作り出す保湿力の見事さ
【管理人】40代主婦。悩みは更年期、肥ゆる体、増えていく白髪、傷む節々、勝手にしなびていく皮膚。iHerbは2014年から利用。お気に入りは 
