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『医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる』いわゆる藤川流メガビタミン療法の覚え書き

『医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる』いわゆるメガビタミン療法に関して

数年前、ビタミンCの大量摂取をしている時期がありました。1日5000~7000mgほど。

あの頃はビタミンCがマイブームで実際に飲んでいると、体調も良かったですが、何せ、1日何回もまめに摂取をするのが面倒になり、今はそこまで接種していません。

また、年齢を重ねたことによりビタミンCというシンプルなサプリよりもピクノジェノールやマカ、PQQに魅力を感じ、効果を感じるようになったのも大きいですね。

が、『医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる』を読み、再び、ゆるくこれにトライしてみようかな、と今考えています。

管理人
以下に記載することはわたしのための覚え書きです。メガビタミン療法の実際は本で詳細を確認してください。

『医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる』

すべての不調は自分で治せる

Amazonの開設によると以下のように記載されています。

すべての不調や慢性疾患に対応した「藤川メソッド」の決定版です。

分子栄養療法に基づいたタンパク質+鉄+メガビタミンは、不調や慢性疾患はじめ、健康維持や病気予防にも効果的です。

毎日バランスよく食べても、バランスを気にするあまり、大切な栄養(第一にタンパク質)が欠如してしまいます。

足りない栄養を補給すれば、体は不調を改善してくれると、目からウロコです!

…なんか怪しい健康法みたいですね(汗)

が、本を読むといろいろと納得できる部分が多く、また、わたしは紹介されているサプリメントを過去に飲んだ記憶もあり、敷居が低く、トライしてみることにしました。

管理人
簡単に言うと、メガビタミン療法(藤川メソッド)とは低糖質+高タンパク+鉄・メガビタミンを実践して、免疫力をアップさせ、健康的な体になろう。

基本のATPセット

メガビタミン 藤川先生

  • 鉄:NOWアイアン36mg(キレート鉄) 必要量約100mg
  • ビタミンB:B50コンプレックス 必要量約100~300mg
  • ビタミンC:C1000 必要量3000~9000mg
  • ビタミンE:E400(d-α-トコフェロール配合) 必要量400~800IU

アイハーブで買い揃えたビタミンサプリ

というわけで管理人が買い揃えたのは以下。さらに1日何錠飲めばいいのだ?と疑問に思いましたのでメモがてら。

飲み方を考える

飲み方としては…

  • 朝 プロテイン20㎎ B×1、C×1、E×1
  • 昼 B×1、C×1
  • 夜 プロテイン20㎎ 鉄×1、C×1

と考えていますが、これでいいのかなぁ、と。

メガから開始するのではなく、タンパク質 → 鉄 → B → C → Eと増やしていき、様子を見る予定です。

現在、プロテインはクリアしているので、次は夜の鉄1錠から開始してみたいと思います。あまり急がないでマイペースでゆっくりとやる予定です!

管理人
コロナワクチン接種2回目の副作用が落ち着いたら開始します。1回目のワクチンの時に体調を狂わされた感じがあるので(涙)

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参考iHerb 購入品紹介、メガビタミン療法にトライ & 「ウルトラハード」「かびとりいっぱつ」がすごいよ!という話

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