ナウフーズ（ NOW Foods ）の大豆イソフラボンサプリを40代女が試したら？

40代も半ばを超えるとひしひしと更年期を感じます。

今年の初めまではそれでも安定したのですが、一気に生理周期が乱れました。生理が遅れてくる、つまり、生理前のPMS（月経前症候群）が重たく長引くということで音を上げました。

というわけでイソフラボンサプリに手を出しました。

NOW Foods, 大豆イソフラボン、植物性カプセル 120粒

ナウフーズ（ NOW Foods ）の大豆イソフラボンサプリ

たっぷり150mgの大豆エキスから抽出！

NOW社のイソフラボンは、アグリコン型のゲニステインが高い割合で含まれるよう、特別な抽出過程を経て製品化されています。配合される成分は、遺伝子組み換え技術を使用していません（Non-GE）。

大豆イソフラボンパウダー 150mgが配合され、うち総イソフラボン40%以上（60mg）、ゲニステイン、ダイゼイン、グリシテイン含有とのこと。

アグリコン型イソフラボンは、更年期の不調改善に効果があります。
摂取すると、体内でエストロゲン（女性ホルモン）と似たような働きをして、ホルモンバランスを整えてくれるのです。

イソフラボンサプリはアグリコン型を選ぶべき。その理由を解説

というわけで、更年期の不調改善に効果的とされるアグリコン型イソフラボンには3つの種類があります。

そして、このナウフーズのイソフラボンサプリに配合されているゲニステイン、ダイゼイン、グリシテインの3種類はアグリコン型イソフラボンになります。

詳しくは イソフラボンサプリはアグリコン型を選ぶべき。その理由を解説 をご覧ください。非常に興味深く眺めました！

NOW Foods, 大豆イソフラボン、植物性カプセル 120粒

飲み方

食品として1日1～3粒を目安に。

管理人

1日1～3粒と書かれていますが、食事で大豆成分（豆腐や納豆、豆乳など）を摂取する方は1粒で十分かな～と考えていますがどうなんでしょう。わたしは1日1粒しか飲んでいません。

参考イソフラボンは１日30mg（アグリコン）以上摂るべきではない？

実際飲んだ感想は？穏やかな作用ながらも着実な変化

2022年現在、47歳の管理人が感じている不調。

• 生理周期の乱れ
• PMSの重さ
• だるさ（倦怠感）
• やる気の無さ
• 白髪
• 肌の衰え

などなど。これも更年期なんかい！と言われそうですが、まぁ全体的に体と心に元気がありません。なんというか、すごい年齢を感じるようになりました。

若さというものが失われていく、というか、おさらばしていくというか、ああ、加齢している、と。

そんな47歳のわたしがイソフラボンを飲んだ結果。

1日1粒　夜の摂取

はじめは2日に1回とか摂取していましたが、現在は1日に1粒、夜、摂取をしています。

感じた変化　だるさ（倦怠感）ややる気の無さの軽減

もうね、朝起きたときからテンションが低いの、やる気が怒らないの、だるいの…

そんな中、夫を見送った後、スマホを片手にゴロゴロしがちだったけれど、最近は何とか起きれるようになりました。いやもう本当にやる気が出ないというかPC机に向かおうとか言う気が起こらなかったのよ…

生理周期はやはり乱れているが、だらだらPMS症状は軽減

生理周期はやはり乱れています。

乱れているというか、いつから生理が始まり、いつ整理が終わったのかよくわからないという程度の量になりました。

すんごい少量でちょっとビビッています。また、生理前お腹がキューっ、もしくだらだらとした痛みがあったのですがかなり軽減されました。特に周期が伸びるとそれが本当に辛くて…これが軽減されたのは本当に大きい。

肌の肌理がいい感じ

ちょっと期待はしていましたが、想像以上に肌の肌理がいい感じに。

高温多湿の季節も関係しているかもしれませんが、想像以上に肌の肌理が整ってきています。これは即効性を感じ、やっぱりイソフラボンは肌を整えるのかな、と感じました。

イソフラボンは、主に大豆の胚芽部分に多く含まれているポリフェノールの一種で、女性ホルモンとよく似た働きを持つ成分です。
女性らしい体をつくる役割を持ち、女性ホルモンの減少によって引き起こされる更年期障害の症状を改善する効果や、骨粗しょう症を予防する効果があります。

出典：https://himitsu.wakasa.jp/contents/isoflavone/

追記、なお、わたしはエクオールを作れない人

なお、わたしはエクオールを作れない人です。

エクオールとは、大豆イソフラボンに含まれるダイゼインが腸内細菌によって代謝されて生み出される成分であり、これが更年期の揺らぎにパワーを発揮するとされています。

40代の初めごろ、不調を感じソイチェックで検査をしたら、作れないと出ました（涙）。見事に作れない、と。

で、一時期、エクオールサプリメントを飲んでいましたが、国産サプリゆえにお高い！！

それにサプリ摂取による変化も非常に曖昧で1年ほどでやめました。今飲むとまた別の感想があるかもしれませんが、まぁ当面はイソフラボンで体調を整え、それでもだめだ！！！となったらエクオールに頼ります。

エクオール産生の有無はこれで簡単に検査できます。

40代初めのプレ更年期は精神的にひたすらイライラする感じだったけれど、体はまだ元気だった

40代後半の更年期は精神的に疲れ、体も疲れている感じ💦
イライラするのも疲れる💦

ああ、むっちゃ年を感じるわ…

— ワタノヤ🌿アイハーブセールとおすすめ (@watanoyukiiherb) July 24, 2022

アイハーブの口コミ評価は？星4.5と高評価

現在50才。 とにかく毎日だるくてやる気が起きません。 特に午前中は動けない日が多く、ダメもとでこちら購入。
納豆も食べ飽きてきたところでした。 朝１錠飲み始めました。 私には効果てきめんで、ダルさからは開放。
ちょっと割高ですがホルモン剤を飲むより いいと思います。 手が大きいので薬が小さく見えるかもしれないです。

毎日納豆を食べるのに飽きました‥ だるくてやる気が出ない、なぜかと思ったら もう、50歳‥これが更年期障害。
朝食の合間にひと粒。 合間じゃないと粒が大きいので私は飲み込めないです。 他にも鉄分とビタミンb群を飲み始めましたが これをみ始めた時が1番効果を感じました。
腰痛はよくなりませんが倦怠感はなくなって、やる気みたいなものは戻ってきました。

40代です。髪の艶がなくなりバサバサになり、髪の抜けも急にひどくなったので慌てて飲んでみたら、1ヶ月程で戻ってきました。
夫は、指の関節と筋の痛みがひどかったのたので飲ませてみたら、飲んで次の日には痛みが引いたと喜んでいてびっくり。レスベラトロールでは手の痛みはそんなに変わらなかったそうなので、大豆イソフラボンは男性の更年期にもいいんだなぁと思いました。
今はとりあえず一人1日一粒ずつで済んでいるので経済的で助かっています。 

PMSが酷く、生理前になると情緒不安定になったり何もしていなくても涙が出たりとパートナーに迷惑をかけてしまっていて、こちらにたどり着きました。
飲み始めて1〜2週間、効果を実感。生理前でも不安定になることもありません。もう欠かせないサプリになりました。
普段は朝1錠、生理前数日と生理中は朝2錠飲んでいます。

更年期のレビューを読んでいると「わかる、わかる！！」と共感しまくっています（涙）

そう、なんかやる気みたいなものが薄れていくんですよねーま、わたしはまだ47歳ですけれど…これが更年期か、と実感しまくり、大豆イソフラボンに助けられていることも実感しまくっています。

実際、婦人科でもらう漢方薬よりも実感する…大豆イソフラボン様様ですね。