先日、藤川先生の「 医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる 」を読みました。
思い当たる点はいろいろとありますが、特にたんぱく質の不足は強く印象に残りました。確かにたんぱく質が不足しているだろう、と認識し、さっそくプロテインはを1日2回×g接種しています。
本によると飲めない女性もいるようですが、とりあえず、飲みやすいプロテインで試すと飲めました。ザバスのグレープフルーツ味 です。がんばれば、スポーツドリンクに思えなくもないｗ
というわけで、メガビタミンにトライしてみます。
メガビタミン療法とは？
現代人は栄養不足である、ということでプロテイン＋鉄、ビタミンB、C、Eを積極的に摂取しましょう。それをメガビタミン療法とさすようです。
わたしの場合、プロテインを1日20g×2回接種して感じたことは甘いものを我慢できるな、ということ。そこでいい変化を感じたので、ごくごく基本のメガビタミン療法セットを購入しました。
メガビタミン療法の理論や飲み方等詳細に関しては藤川先生の本を参考にしてください。
アイハーブ購入品
P93より
一番、ベーシックなサプリメント接種からはじめることにします。
本を参考にして購入しました。ビタミンBだけ50が100になっていますが、経験上、ビタミンBは少々飲み過ぎても平気なのでこのまま飲みます。
いずれのサプリもそれぞれ単独で飲んだことがありますが、並行して服用したことがないのでどのような変化が起こるのか楽しみですね。
鉄
電子伝達系の最終段階に鉄が必要です。鉄が不足すると、電子伝達系の機能やクエン酸回路機能が低下し、ATPも低下します。
ATP、アデノシン三リン酸とは生体内のエネルギーを貯蔵したり、供給したり、運搬を仲介したりするとても重要な物質であり、生きるためのエネルギー物質と言われるそうです。
ビタミンB
ビタミンB不足ではプルビン酸がアセチルCoAに代謝されず、クエン酸回路機能が低下します。
ビタミンC
脂肪酸をミトコンドリアに取り込む際に必要な、カルニチンを合成する補酵素として働きます。
ビタミンE
ビタミンEがあれば、酵素、ビタミン、ミネラルがミトコンドリア内に取り込みやすくなるのです。ビタミンEはB、Cの効果を強める働きがあるということです。実際、B+Cよりも、それにEを追加する方が患者さんの改善の効果が期待できます。
というわけで藤川先生の本に従ってサプリを飲んでみたいと思います★
結果…メガビタミン療法は無理と悟る
計画的にサプリを飲むのが辛かったので続きませんでした…汗
あとちょっと胃腸が荒れたように感じ、それも続けるのが無理と悟る要因となりました。
今日の独り言 浴槽の掃除に「ウルトラハード」と「かびとりいっぱつ」
管理人が一番嫌いな家事…それは風呂掃除。
というわけで、かなりずぼらで水でザーッと洗い流すだけ、という日も珍しくありません。というかそれが常で週に1回だけ気合を入れてスポンジでごしごしするだけ…というわけでカビとか水垢とか気になってきますが、わたしは無視できるものぐさ女です。なぜかいばる。
で、立ち上がったのがB型の凝り性夫。
自ら上記の洗剤2種を購入して、嬉々として磨き始めました。これがすごいの、なんの！！！
普段は重曹石鹸で掃除しているのですが、それとは比較にならないほどの汚れ落ち…！パッキンの黒カビがすべて消えていく！！！浴槽の水垢もキレイに溶けていく！！！とえらく感動しました。
夫も妙に達成感を感じたようで、素晴らしいどや顔。
ようやく、定期的にこういう強力な洗剤を使う必要性を学びましたことよ…というわけで、わたしも家中マルチに使えるウルトラハードを購入しましたｗ
これは水垢とかうろこによくききました。
これを使って我が家の浴槽って曇っていたんだな、と気づかされました（汗）反省しています…多分…
こっちは何をしてもとれなかった黒カビに最強におすすめ。ぬりぬりして長時間放置しましょう。
【管理人】40代主婦。悩みは更年期、肥ゆる体、増えていく白髪、傷む節々、勝手にしなびていく皮膚。iHerbは2014年から利用。お気に入りは 
