45歳、プレ更年期から更年期に。
そこで婦人科へ行き、検査をして、漢方薬を処方されていい雰囲気を感じていたのですが、折しも新型コロナウイルス感染症の流行。
こうなると、おちおちと病院へも行けなくなり…そこで以前から気になっていたプロゲステロンクリームに手を出すことに。これは以前、『最新改訂増補版 医者も知らないホルモン・バランス （日本語）』を読んで、気になっておりましたの。
しかし、ホルモンに作用するクリームは怖いな…と感じており、躊躇していました。しかし、よく考えれてみれば購入したプロゲステロンクリームは4,000円近いお値段…！
もったいないと思い、6月から使用を開始することに。
エメリタ（ Emerita ）プロジェスト バランシングクリーム（プロゲステロンクリーム）
エメリタ（ Emerita ）プロジェスト バランシングクリーム（プロゲステロンクリーム）
プロゲステロンクリームに関しては各産婦人科のHPかリー博士の著書を参照ください。
実際にプロゲステロンクリームを使用される前に一度、本を読まれることを強くおすすめします。内容はダラダラと同じことが続きますので、重要なところだけつまみ食いをなさってください。
注意事項
「あなた、使用前に読んでくださいね」として以下のことが記載されています。
- 外用オンリー
- 目に使ってはダメ
- 子供の手の届かないところに保管して
- この製品を使用して不快感やイライラを感じたら医療機関を受診して
- 常温で保管して
推奨の使い方 生理がある場合
あなたの生理の状況に応じて最適に使用されます。生理周期が変わってくる女性たちへ。
- プロゲステロンクリームは毎月8～28日の間に使用してください。
- 出血している間は（生理中）は使用を中止してください。
- そして生理初日を最初の日としてまたサイクルを繰り返してください。
- 期間が遅い場合は、クリームを3週間使用してから、1週間離してから、3週間続けます。
- 生理が始まったら、使用を中止し、それをサイクルの新しい一日目としてカウントします。
Use cream during 8-28 of your monthly cycle. Discontinue use during the days you are bleeding. Count the first day of bleeding as day 1,and begin the cycle again. If your period is late,use the cream for three weeks,then take aweek off,and then three weeks on again. If your period starts ,discontinue use and count that as the new day 1 of your cycle.
推奨の使い方 生理がなくなった女性、または子宮摘出術を受けた女性
基本的には上記の「プロゲステロンクリームは毎月8～28日の間に使用してください。」に準じる様子。
Woman who are no longer menstruating or who've had a hystrectomy
どこに塗るの？
クリームの使い方は簡単です。1日に2回、小さじ1/8〜1/2ティースプーン（約10セントの大きさ）をお肌にマッサージします。内側の腕、太ももの内側、腹部、または胸（胸の上部）に広げて塗ってください。入浴する前に完全に吸収されるまで1時間待ちます。
Cream is easy to use.Just massage 1/8-1/2 teaspoon (about a dime-size dollop) into your skin twice a day.Apply it to your inner arms, inner thighs, abdomen or chest (above the breats), rotating the areas where applied. Allow one hour for complete absorption before bathing.
ダイムとはアメリカの10セントコインを指し、ダイムサイズとはこの硬貨のサイズ。横のサイズは18.5ミリ。なお、1円間は20ミリですので、わたしは1円玉をイメージして出して使っています。
また、塗る場所は毎回変えた方がいいと思いますが、洋服の下に塗るということを意識しましょう。
エメリタのプロゲステロンクリーム使用経過
記録を残していきます。
尚、基本的には手帳のガントチャートで生理と共に記載しています。体重変化もあわせてね！
TSUKURIRO B6 マンスリー スケジュール帳 時間 管理 ノート 月間 計画 予定表
1クール目
周期的には18日目からになりますが使用を開始し、8日目に生理がきました。
今回の生理前は比較的落ち着いていたかもしれません。特筆すべきは生理周期に生理がピタッと来ました。また、最近は生理前に不正出血があったりなかったりしたのですが、今回は不正出血無しにきました。
また、お肌の肌理が整い、いつもの生理初日に比べると格段によろしいのですが…これは SNS で話題の グリシルグリシン のおかげかも…これに関してもまた紹介したいなーと思っています(^^)/
さて、これらのがプロゲステロンクリームによるものかどうかの判断はしがたいですが、プロゲステロンクリームに対して悪い印象はありません！
しばらくお休みして、また、8日後に使用を開始したいと思います。
2クール目
再開しましたが、どうしても塗り忘れが多くて…
ついにお手洗いにおくことにしました（汗）。ここなら、とりあえず目について、塗ることを忘れないので…頑張って続けたいと思います。
尚、1クール目終了後の生理は軽かったと言えば軽かったような…だるかったと言えば、だるかったですしね…
しかし、2クール目の現在、不正出血が減りました。特に排卵日に多かったのですが、全くでなくなりました。心なしか、体が軽くなったような…でもなんだか体臭がきつくなったような…夏だから？更年期だから？
生理直前に不正出血が2日ほどあり。そして、今回も懐かしい生理周期の通りに生理が来ました…！驚き…！
心の生理は軽い…とは言えませんね。でも、生理周期の通りに来たことに感動しました。やっぱり周期が安定すると助かりますよね～
印象は悪くありませんので続けたいと思います！
アイハーブより口コミ紹介
アイハーブの評価は非常に高いものがあります。
インターネットで、リーDRの本を見つけて結局4冊読み、こちらのクリームの評判がいいので使い始めましたら、ぼおっと意識が飛んだり、低血糖症や頭痛が軽減しました。 ぼよぼよだった太ももや腕が塗ってすぐにしゅっと凹凸がでて、ひどいむくみも改善されました。 この世になかった意識が、戻ってきた感じがしました。 婦
人科に行って、生理がなくなっていたので、生理を起こすため、ピルを10日間分、処方されましたが、吐き気と体重増加きつい副作用に悩まされました。 ホルモン療法をもししてたら、おそらく、同じことになっていたと思います。
こちらのクリームと出会えてよかったです。
これは絶対にホルモンが乱れてる、と思い、調べたところ、このクリームが良いのかなと考え使いはじめました。生理が終わってから14日はティースプーン4分の1の量、それから生理まではティースプーン分、きちんと塗ったら次の生理では以前のようにその日に始まり、3日でキッカリシャキッと終わりした！嬉しいーーー！！！ もっと早く知りたかったー！
ちなみにわたしは43歳です。
塗る量のティースプーンとかダイムと言うのはただただ混乱するばかり。
1.3グラムがティースプーン1/4で、リー博士推奨の１日分のプロゲスト20mgになるので、朝と晩に0.65ｇづつきっちりポケットグラム計りで計って塗りましたよ！
これより多いと生理前日みたく下腹部に違和感出るし、体重も増えます。
基本的には評価が高く、皆さん、何らかの変化を感じたと記載されています。
しかし、使用によって不安を感じた方も少なからずおられます。ホルモンに作用するだけにバランスが難しいのかもしれません。
このクリームを知り合いから効くからと渡され生理周期が乱れて婦人科のお世話になってこってり絞られました。
あくまでも不足してる方用のクリームであって、不足してない人間は使用してはいけないと痛感しました。
いずれにしろ、プロゲステロンクリームを使う前にまずリー博士の著作を読むか、婦人科を受診されることをおすすめします★
エメリタ（ Emerita ）プロジェスト バランシングクリーム（プロゲステロンクリーム）
サイズ展開 チューブ or 個包装
持ち運びに便利な個包装タイプ。
【個包装】Emerita, プロジェスト, バランシングクリーム, 無香料, 48パケット（1回1パケット使用）, 2.2オンス (62 g)
以下はチューブタイプ。当然ですがサイズが大きいほうが割安になります（笑）
【56g】Emerita, プロジェスト、バランシングクリーム、無香料、2オンス（56 g）
【112g】Emerita, プロジェスト、バランシングクリーム、無香料、4 oz (112 g)
もっとお手頃価格のプロゲステロンクリームもあります★
【管理人】40代主婦。悩みは更年期、肥ゆる体、増えていく白髪、傷む節々、勝手にしなびていく皮膚。iHerbは2014年から利用。お気に入りは 
